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Selbsthilfe für Rücken und Gelenke

Ein praktischer Kurs für die Behandlung von Rücken-, Gelenk- und Muskelbeschwerden. Einfache Tips zur Selbsthilfe für alle, die an Verspannungen und Schmerzen leiden oder diesen vorbeugen wollen.
 
Themen:
- Kurze Anatomie - Einführung
- Beinlängendifferenz ausgleichen
- Hüfte / Becken als Fundament
- Gelenkbehandlungen
- Einfache Selbstübungen
- Schmerzlinderung
- Muskelentspannung
- Vorbeugen in Beruf und Sport
- akuter Hexenschuss, wie weiter
- Schmerzen an Gelenken, z.B. Fuss, Knie, Nacken, Schultern, Ellbogen, Hand:
  Was kann ich selbst tun?
 
Kursdatum:
Freitag, 08. November 2019
 
Dauer:
Ein-Tageskurs von 10.00 - 12.00 und 13.30 - ca. 16.00 Uhr
 
Kursort:
ALPMED Naturprodukte AG, Bahnhofstrasse 2, 3770 Zweisimmen

Kosten: Fr. 160.-- inkl. Kursmaterial u. feines 5-Elemente Mittagsmenü (Bezahlung bei Kursbeginn).


Ihre Anmeldung wird ca. 1 Monat vor dem Kurs schriftlich bestätigt. Nach erfolgter Anmeldung erlauben wir uns, bei Fernbleiben oder kurzfristiger Abmeldung, sofern eine Neubesetzung des für Sie reservierten Platzes nicht mehr möglich ist, eine Gebühr von Fr. 100.-- zu verrechnen.

 
Kursleitung: Marianne Krebs, Verena Th. Gerber


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